Pilates Jerez de la Frontera
Qué ofrecemos
En Thalassa Pilates Studio le enseñamos el método clásico pilates, el cual se basa en el ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. La práctica sistemática de estos ejercicios específicos, unida a patrones de respiración controlada, hacen del pilates un método inmejorable, no solo para estar en forma, sino también como apoyo al entrenamiento de diversos deportes y la rehabilitación física de todo tipo.
En nuestras instalaciones ofrecemos:
- Clases de Mat (suelo) con accesorios, en grupos reducidos (máximo 8 personas).
- Clases de máquina (Reformer/Cadillac/Chair/Barrel), en grupos muy reducidos (máximo 4 personas), privadas o semiprivadas (2 personas).
- Entrenamientos personales adecuados a las necesidades de cada persona.
- Pilates para embarazadas.
- Pilates con bebés.
Por otro lado, citamos algunos de los beneficios que le aporta este método :
- Aumento de su capacidad pulmonar y de circulación.
- Fortalecimiento y tonificación de la musculatura.
- Aumento de flexibilidad.
- Mejora de la coordinación.
- Disminución del estrés.
- Mejora de la postura.
- Mejora de la densidad ósea y la salud de las articulaciones.
Además, en los deportistas de fútbol, golf, surf, gimnasia rítmica, así como en atletas, bailarines, etc., mejora la técnica, previene y recupera lesiones.
Contamos con máquinas especializadas de pilates (peak pilates system deluxe) y acogedores ambientes. Venga a conocernos, le garantizamos clases asistidas y una alta calidad de enseñanza, ¡le esperamos!
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